O mně

Jsem osobní trenérka, výživová koučka a průvodkyně žen (případně i mužů) na cestě ke zdravému, silnému a laskavému vztahu k sobě i svému tělu.

Pomáhám ženám najít rovnováhu mezi pohybem, jídlem a životem bez extrémů – bez přehnaného tlaku a s důvěrou ve vlastní tělo.

Sama jsem si prošla obdobím, kdy jsem měla pocit, že "musím víc". Víc cvičit. Míň jíst. Víc se snažit. Až jsem zjistila, že cesta ke zdraví a spokojenosti nevede přes kontrolu, ale přes laskavost a pochopení.

Dnes předávám dál to, co pomohlo mně – funkční pohyb, vědomé jídlo a respekt k tělu, které se neustále mění.

Věřím v individuální přístup, jemnost a respekt k ženskému tělu. Ať už toužíš cítit se silnější, zdravější nebo se chceš cítit lépe ve vztahu k sobě, když se podíváš do zrcadla, ráda tě podpořím.

Mimo tréninky a koučink?

Miluju přírodu, sportování i mimo fitko a dobré jídlo. 

Věnuju se studiu fyzioterapie, které kombinuju i s mou prací v oblasti fitness - můžu ti tedy i pomoct s různými dysbalancemi a bolestmi. 
Také se věnuji práci s dětmi - pár hodin denně trávím ve školní družině.