Služby
- osobní tréninky
- výživový plán
- výživový coaching (více informací najdete níže)
- online coaching & podpora (více informací najdete níže)
Nejste si jistá, co je pro vás právě teď to pravé? Ozvěte se mi – ráda s vámi nezávazně proberu, jaká forma spolupráce by vám nejlépe sedla.
Tato konzultace je zdarma.
Výživový coaching
Učím ženy, že zdravý životní styl a vztah k jídlu nemusí být plný počítání kalorií, diet a extrémů.
Pomůžu ti:
- poskládat si vyvážený talíř
- vnímat hlad, sytost a emoce kolem jídla
- vrátit si klid a svobodu v jídle
Online coaching
- vstupní dotazník a konzultace
- výživový plán bez počítání kalorií
- edukace, pdf materiály
- doporučená pohybová rutina
- pravidelné check iny formou zpráv, hlasových zpráv nebo videohovorů
- podpora ve zprávách
- detailní tréninkový plán (s příplatkem)